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SETAS Y SETEROS

noviembre 19, 2012

IÑAKI

 

Con estas líneas que siguen, vamos a intentar olvidarnos de todos los desmanes, injusticias y atropellos que se están produciendo en nuestro entorno mas próximo, protagonizado por la cuadrilla de manguis que todos conocemos, y con ello también si es posible animar a todos los piratas que por una u otra razón están pasando una mala temporada e invitarles, si quieren, para próximas expediciones.

 

En estos días de la estación que nos toca, que por cierto comenzaron con una sequía extrema, podemos afirmar que por fin disfrutamos de nuestro bosque otoñal.

La humedad se filtra por todos sus costados.

Las brumas  matinales son como mantos que se desplazan suavemente por las laderas de los montes.

Los árboles de hoja caduca, languidecen en su ciclo de  caída de hoja, para adormecerse por completo en la estación fría siguiente y los de hoja perenne ensalzan con su majestuosidad, mezclándose con su verdor a los tonos rojizos y amarillos del bosque.

En este ambiente tan insinuante y placentero del hábitat boscoso, hay un brote de lo que podemos afirmar como una autentica maravilla de la naturaleza.

Cuando casi todos los vegetales empiezan a invernar, los “hongos y las setas “son el fruto tierno de los suelos del bosque, que  ensalzan y dan color al suelo de color ocre, cubierto de los restos de materia orgánica por la caída de las hojas de los robles, hayas, pinocha  de las confieras, etc.

Estos hongos y setas son para los aficionados a la micología una maravilla del ciclo de las estaciones, puesto que no solo salen en Otoño, pero es en esta, cuando aparecen en mayor cantidad y diversidad.

 

 

 

 

 

 

 

Yo era muy joven cuando mi tío me embarco en esta afición, que a lo largo de los años he mantenido, aunque debo decir sin gran dedicación, puesto que eran dos o tres veces las que junto a Maritxu íbamos a buscar estas maravillas.

Mi tío me enseño a distinguir una veintena de ellas y por norma siempre me decía que con conocer esas era suficiente y a las desconocidas, nunca arrancarlas ni hacer experimentos de degustación con ellas.

La reina de todas ellas por nuestros contornos es indiscutiblemente el Boletus Edulis.

Seta buscada y codiciada como la que más, debido a sus cualidades culinarias y por su porte majestuoso. Cuando tienes la suerte de encontrarla, por lo menos a mi, te da una enorme alegría y satisfacción.

Pues bien, el 3 de Noviembre hicimos una excursión micológica una cuadrilla de “piratas” bien conocidos por estos lares y la fortuna hizo que fuera un día que podemos calificar de extraordinariamente afortunado.

Recogimos una nutrida muestra de edulis, badius, niscalos y algún que otro ardotxu, para después degustarlos en una bien entretenida tertulia, siendo un día verdaderamente excepcional.

Todos conseguimos encontrar buenos ejemplares. Paco, Vicente, Jose Luis, Julio, Loli, Juana, Tomás, Maritxu y yo. Disfrutamos del día y cada uno puso su granito de arena para llenar las cestas que podéis ver arriba.

 

 

 

 

 

 

 

Por cierto la pereza de madrugar hizo que Pilutxi se rajara en el último minuto, pero nos ha prometido que la próxima se apunta. De todas maneras si que se apuntó para la degustación del guisado de níscalos y fritura de hongos.

Pocas veces, salvo que seas un aficionado habitual a la micología y me refiero a ir todas las semanas en su búsqueda, se puede tener una recolección de este calibre.

Por cierto las que encontraron los primeros edulis fueron Juana Mari y Maritxu  por lo que ellas son las que darán las pautas para próximas expediciones micológicas, dándolas el honor de ser las descubridoras de este sitio que lo dejo en el  aire… pero que esta muy, muy, pero que muy lejos. Je,je.je.

 

Iñaki.

107 comentarios
  1. Iñaki permalink
    noviembre 19, 2012 07:12

    POSDATA:

    Que ningún piratilla se vaya de la boca en relación con el susodicho lugar micólogico bajo castigo de pasarle por la tabla de estribor, con las manos atadas y con las espadas apuntándole al sacro.
    Ojo que hay tiburones, ósea que cuidadito.

    • noviembre 19, 2012 09:14

      Ja, ja, ja…lo sabía. Sabía que faltaba la posdata. 

      A Iñaki le ha traicionado al  escribir la crónica de ese día, su  legendaria bondad y aunque ha escrito un relato extraordinario, en el que se palpa  intensamente la vida y el latido de los bosques vascos, al ver el texto publicado ha caído en la cuenta del error cometido y volviendo sobre sus pasos ha colocado esta posdata que es la primera ley no escrita de cualquier buen setero. Los secretos del bosque,  el bosque los guarda. Más que nada para volver otro día a llenar las cestas. Que ya dice el refrán que el que a buen árbol se arrima, buena seta echa a la cesta. ¿o no es así, Iñaki? No sé, no sé creo que me he hecho un lío…ja, ja, ja…

      • Cecy permalink
        noviembre 22, 2012 02:39

        Totalmente de acuerdo…….”EL QUE A BUEN ARBOL SE ARRIMA”……yo encontré el…¡¡¡¡¡¡¡ MEJOR DE ELLOS!!!!!!……. y aqui estoy…..
        Desde el otro del charco……
        Besitos Piratas

  2. Doctor Mercola/ Cómo el Ejercicio Puede Mejorar los Resultados de un Cáncer permalink
    noviembre 19, 2012 12:15

    Este es un tema muy cercano y querido para mí, ya que fui a la escuela de medicina en gran parte porque quería utilizar el ejercicio como herramienta terapéutica para ayudar a las personas a estar más sanas. Creo firmemente que sin el ejercicio, es prácticamente imposible alcanzar una salud óptima. La falta de ejercicio también puede obstaculizar bastante los esfuerzos por recuperarse de la enfermedad una vez que esta se ha desarrollado.

    En un estudio realizado por investigadores de la Facultad de Medicina de Harvard, se descubrió que las pacientes con cáncer de mama que hacían ejercicio moderadamente durante unas tres a cinco horas a la semana, redujeron sus probabilidades de morir a causa de cáncer a casi la mitad, en comparación con las pacientes sedentarias.

    De hecho, cualquier cantidad de ejercicio a la semana aumenta las probabilidades del paciente de sobrevivir al cáncer de mama. Este beneficio se mantuvo constante, independientemente de que a la paciente se la haya diagnosticado antes o después de que el cáncer ya se había extendido.

    Del mismo modo, los investigadores estudiaron el impacto de la actividad física en la recurrencia y supervivencia de los pacientes con cáncer de colon en etapa III y descubrieron que los pacientes con más actividad física disminuyeron el riesgo de recurrencia a casi la mitad.7

    Una de las razones principales por las que el ejercicio funciona tan bien en la disminución del riesgo de cáncer es porque reduce los niveles de insulina y controlar los niveles de insulina es una de las formas más poderosas de reducir el riesgo de cáncer.

    También se ha sugerido que la apoptosis (muerte celular programada) es desencadenada por el ejercicio, lo que hace que las células de cáncer mueran.

    Esta teoría fue demostrada en dos estudios publicados en el 2006. En uno, los ratones que corrían en ruedas desarrollaron menos tumores en la piel y de menor tamaño.El segundo estudio descubrió que el ejercicio redujo el número y tamaño de pólipos intestinales.

    Los estudios también encontraron que el número de tumores disminuyó junto con la grasa corporal, lo cual podría ser un factor adicional. Esto se debe a que el ejercicio ayuda a disminuir los niveles de estrógeno, lo que explica por qué el ejercicio resulta ser especialmente benéfico contra el cáncer de mama.

    Si usted es hombre, tome en cuenta que los atletas tienen niveles más bajos de testosterona circulante que las demás personas y parecida a la relación entre los niveles de estrógeno y el cáncer de mama, la testosterona es conocida por influir en el desarrollo del cáncer de próstata en los hombres.

    El entrenamiento de fuerza podría ser particularmente benéfico. En un estudio realizado, los hombres que hacían ejercicio con pesas regularmente y tuvieron la mayor fortaleza muscular, tuvieron un probabilidad de un 30 a 40 por ciento menor de fallecer a causa de un tumor mortal.

    http://espanol.mercola.com/boletin-de-salud

  3. noviembre 19, 2012 12:22

    Según los medios informativos el rey ha declarado que va “a pasar por el taller”.

  4. noviembre 19, 2012 12:24

    ¿Que va a qué?

  5. noviembre 19, 2012 12:26

    A pasar por el taller, a pasar por el taller…

  6. mujer del alcalde pedaneo de las brañas cántabras permalink
    noviembre 19, 2012 12:27

    No me jodas que tras pasarse la vida sin dar un palo al agua ahora va a doblar el espinazo en una fábrica…

  7. alcalde pedaneo de las brañas cántabras permalink
    noviembre 19, 2012 12:28

    Era un forma metafórica de decir que le iban a operar de la cadera.

  8. mujer del alcalde pedaneo de las brañas cántabras permalink
    noviembre 19, 2012 12:29

    ¡Joder que susto me habías dado!

  9. alcalde pedaneo de las brañas cántabras permalink
    noviembre 19, 2012 12:30

    No es para menos.

  10. Las nuevas medidas para el alquiler: Paisaje de mercado con gente al fondo/ Raquel Rodríguez permalink
    noviembre 19, 2012 12:44

    ======================
    La Ley Hipotecaria española permanecerá sin cambios. La norma data de 1909 y da a la banca el poder de reclamar el pago de la deuda, con intereses de mora, a quien haya perdido su hogar debido al impago de la hipoteca. 

    Las medidas anunciadas por de Guindos prevén una moratoria de dos años en el pago de la hipoteca, y además con condiciones: podrán acceder a ella los hogares que ingresen menos de tres veces el Indicador Público de Rentas de Efectos Múltiples (IPREM) (ahora mismo 19.200 euros anuales) y cuya cuota hipotecaria suponga más de la mitad de sus ingresos. Y sólo si además se encuentran en al menos una de las siguientes circunstancias: no tener otro piso en propiedad, ser familia monoparental con dos hijos, numerosa o con algún miembro con un 33% de discapacidad, que los titulares de la hipoteca se encuentren en paro sin prestación o un miembro sea víctima de violencia de género. el Real Decreto sólo cubriría a aquellos procedimientos de ejecución hipotecaria abiertos después de su publicación, es decir, deja fuera a los cerca de 400.000 existentes.

    Ada Colau, una de las portavoces de la PAH de Barcelona, ha definido las medidas como “un insulto” a los hogares afectados. En declaraciones a Europa Press, Colau ha considerado “completamente absurdo” que el real decreto se plantee la moratoria sólo para determinados grupos de hipotecados. “Es como poner a los pobres a competir entre ellos a ver quién es más desgraciado”, ha opinado.

  11. noviembre 19, 2012 15:04

    pues yo había escrito un comentario y lo he perdido. Probando, probando

    • noviembre 19, 2012 18:54

      Buscando a un perdido hay veces que se da con un encontrado.

      • noviembre 19, 2012 20:17

        ¿Se refiere a alguna oveja, padre?

      • noviembre 19, 2012 20:20

        ¿No te das cuenta de que es una parábola? Tú si que estás hecho buen ovejo…

  12. noviembre 19, 2012 15:13

    Qué bien escribes Iñaki! ese bosque, esos colores, olores, ese madrugón, camina para arriba, para abajo, agáchate y vuélvete a agachar, el lumbago, la comilona…. En fin, el paseo por el bosque ya me gusta, pero lo de coger setas nada de nada. Creo que me impacto de niña la noticia del fallecimiento de una profe, en aquellos tiempos “señorita” intoxicada por setas recogidas en el campo por la familia. Aquello me pareció “puff”, a mi que me encantaba imaginarme las setas y los enanitos y pensaba que todo era bueno.
    En fin que aquel suceso se gravó en mi cabezota y no me va comer setas recogidas en el bosque pero no me impide contar a mis sobris cuentos sobre la existencia de enanitos que viven en las setas, de las hadas del bosque y otros seres fantásticos.

    Muy guapos y guapas los de la foto. No sé, me suena de algo ese chico tan alto y de tan buena planta que está cerca de mi adorado Moncayo…….

    • Para Lola....... permalink
      noviembre 22, 2012 02:46

      A mí también me suela algo……….Pilutxi ……….lo mando tempranito………
      Besitos
      Cecy

      • Cecy permalink
        noviembre 22, 2012 02:50

        ¡¡¡¡¡¡ALTO y TAN BUENA PLANTA!!!!!!…..eso es lo bueno de levantarse de madrugada eh!!!!
        Besitos Piratas

  13. noviembre 19, 2012 15:38

  14. noviembre 19, 2012 15:40

  15. Cómo el Ejercicio Puede Mejorar los Resultados de un Cáncer/Dr. Mercola (II) permalink
    noviembre 19, 2012 15:53

    Hacer ejercicio moderadamente durante seis horas a la semana podría reducir la mortalidad del cáncer colorectal y tres horas de actividad física a una intensidad moderada a la semana podrían disminuir el riesgo de mortalidad a causa del cáncer de próstata en casi un 30 por ciento y disminuir la tasa de progresión de la enfermedad en un 57 por ciento13

    Por supuesto que el ejercicio también mejora la circulación de las células inmunológicas en su sangre, cuyo trabajo es neutralizar los patógenos de su cuerpo. Mientras mejor circulen las células, más eficiente será el sistema inmunológico en localizar y defenderlo contra los virus y enfermedad, incluyendo el cáncer, que estén tratando de atacarlo.

    Consejos Sobre el Ejercicio para los Pacientes con Cáncer

    Ahora bien, si usted padece de cáncer o cualquier otra enfermedad crónica, por supuesto necesitara adaptar la rutina de ejercicios a sus circunstancias individuales, tomando en cuenta su condición física y salud actual.

    Muchas veces, será capaz de seguir un programa de ejercicios regular- uno que incluya una variedad de ejercicios como los de estiramiento, de fuerza, aeróbicos y anaeróbicos- en los que hacer cambios no es muy necesario. Sin embargo, a veces es posible que necesite bajar la intensidad de los ejercicios o hacerlos durante sesiones más cortas.

    Siempre escuche a su cuerpo y si siente que necesita un descanso, tómese el tiempo de hacerlo. Pero incluso hacer ejercicio sólo unos minutos es mejor que no hacer nada y notará que su condición física irá en aumento y será capaz de completar ejercicios más complicados con el paso del tiempo.

    En caso de que usted tenga un sistema inmunológico sumamente debilitado, lo mejor es que haga ejercicio desde su casa en lugar de ir a un gimnasio público. Pero recuerde que el ejercicio lo ayudará a estimular su sistema inmunológico, por lo que es muy importante que continúe con su programa, incluso si padece de enfermedades crónicas o cáncer.

    http://espanol.mercola.com/boletin-de-salud

       

  16. Juana Mari permalink
    noviembre 19, 2012 16:12

    Iñaki lo explica de maravilla. El día no pudo resultar más hermoso ni más redondo y en compañía de una pequeña parte de la piratería que deambula por aquí. 

    Si hago abstracción del madrugón ( y en domingo, para más coña) la excursión resultó genial. Componíamos la expedición tres ilustres maestros  seteros ( Iñaki, Moncayo y Julio), un aprendiz (Madriles) y seis domingueros a los que los pronósticos del tiempo no consiguieron amilanar. La recompensa no pudo ser más espectacular, tal y como las fotos  lo demuestran, con las cestas  llenas a rebosar y algunas piezas de exposición. 

    La experiencia fue tan buena que espero una nueva y pronta invitación a repetirla, aunque haya que madrugar.

    PD. Tranquilo, Iñaki, que ni aun bajo tortura revelaría el lugar secreto del bosque. La seta es para el que la busca.

  17. noviembre 19, 2012 18:47

    Acabouse o pedir, agora toca loitar.

    • Ozú permalink
      noviembre 19, 2012 18:52

      Jodío negro, no descansa.

  18. Estamos bien en Garza.¿Y usted?/Jaled El-Hibr permalink
    noviembre 19, 2012 20:52

    En Gaza estamos bien
    ¿Y usted?
    Estamos bien, bajo ataque
    ¿Y usted?
    Nuestros mártires yacen bajo los escombros
    Nuestros niños viven ahora en tiendas de campaña
    Y preguntan por usted.
    Estamos bien en Gaza
    ¿Y usted?

    El mar está detrás de nosotros
    Pero luchamos
    El enemigo está frente a nosotros
    Pero seguimos luchando
    Tenemos todo lo que necesitamos:
    Alimento y armas
    Promesas de paz
    ¡Agradecemos tanto su apoyo!
    Estamos bien en Gaza
    ¿Y usted?

    Nuestras almas
    Nuestras heridas
    Nuestros hogares
    Nuestros cielos
    Nuestros rostros
    Nuestra sangre
    Nuestros ojos
    Nuestros ataúdes
    Protéjanos de sus armas,
    De sus promesas,
    De sus palabras,
    De sus espadas

    Estamos bien en Gaza
    ¿Y usted?

    • Por el Dr. Mercola. El Ejercicio de Alta Intensidad También Podría Ser Seguro para los Pacientes con Enfermedades Cardíacas permalink
      noviembre 20, 2012 21:10

      Otro grupo de personas que muchas veces es desalentado cuando se trata de hacer ejercicio son las personas que sufren de problemas cardíacos, pero esto está comenzando a cambiar. En un cambio radical en la forma en cómo los pacientes se recuperan de los ataques cardíacos o cirugías del corazón, un nuevo estudio sugiere que el ejercicio de alta intensidad podría ser una opción segura.

      El estudio siguió a 4,800 pacientes noruegos con problemas cardíacos que hacían ejercicio aeróbico. Sólo ocurrieron tres paros cardíacos en más de 170,000 horas de ejercicio de alta intensidad en estos pacientes.

      “El número era muy pequeño para decir con seguridad que el ejercicio de alto impacto es igual de seguro que los ejercicios moderados, pero demostraron que el riesgo en general a causa del ejercicio en personas con paro cardíaco es muy bajo, de acuerdo con los autores.

      Existe evidencia suficiente que demuestra que mientras más intenso sea el ejercicio, mayores serán los beneficios para la función cardiovascular, dijo Oeivind Rognmo, un investigador de la Universidad de Ciencia y Tecnología de Trondheim, Noruega y el principal autor de este estudio…”

      Los participantes completaron ejercicios tanto moderados como de alta intensidad, con un total de 129,456 horas de ejercicio a intensidad moderada y 46,364 horas de ejercicio a alta intensidad. Los ejercicios a intensidad moderada incluyeron una hora de caminata u otros ejercicios que resultan en un esfuerzo de un 60-70 por ciento de la frecuencia cardíaca máxima.

      Los ejercicios de alta intensidad considerados con intervalos de cuatro minutos (bicicleta, correr o esquiar), colocando tu frecuencia cardíaca en más de un 85-95 por ciento, seguido de periodos de descanso de cuatro minutos.

      Durante las más de 129,000 horas combinadas de ejercicio a intensidad moderada, una persona murió por un ataque cardíaco. Y durante las más de 46,000 horas de ejercicio de alta intensidad, dos personas sufrieron de ataques cardíacos durante o después de una hora de haber hecho ejercicio, pero ambas sobrevivieron. De acuerdo con el autor principal del estudio:
      “Encontramos que ambos tipos de intensidades estaban relacionadas con bajas tasas de eventos…Pienso que el ejercicio de alta intensidad debería ser considerado como parte del tratamiento de las personas con enfermedad coronaria

  19. noviembre 20, 2012 01:21

    Que bueno, que no descubramos el sitio… pero si había más de treinta coches aparcados en fila cuando nos fuimos!!!

    De todas formas hay que reconocer que fue un día estupendo, salvo el madrugón, que eso creo que todavía lo arrastro, y es que no sabia yo que las setas madrugaran tanto pero hay que reconocer que después del éxito que tuvimos mereció la pena.
    Yo la verdad es que cacé poco y aunque Iñaki me decía que la vista se tenia que adaptar para encontrarlas seguía sin ver una seta… y para un par de ellas de vi… eran malas. Supongo que es cuestión de insistir e insistir.
    Hay que reconocer que el más peleón fue el madriles. No hubo maleza, ni pendientes, ni espinos que se le resistiesen, un todoterreno por lo más difícil y complicado. Eso es afición.

    Julio por su parte se montó la guerra por su lado, el solito, sin gritos ni aspavientos, porque cuando a él, a pesar de su altura, lo perdimos de vista a nosotros se nos oía a 12 km (como para esconder el sitio)

    – ¡¡¡¡¡UNA SETAAAAAAAAAA… AQUÍ HAY UNA SETAAAAAAA !!!!!!!
    – ¡¡¡¡¡¡ UN HONGOOOOOOOOO…. AQUÍ HAY HONGOOOOOOOOSSSSS!!!!!!!

    Así que os podéis imaginar tal y como vinieron las cestas lo que fue aquello. Yo creo que si volvemos a parecer por allí nos corren los aldeanos. Es posible que ya nos tengan hasta fichados en búsqueda y captura con recompensa. Eso sin contar el destrozo de helechos que hicimos… todo pateado… madre mía!!! yo soy hongo o seta y no vuelvo a salir allí hasta dentro de diez años.

    De todo hubo… hasta revolcones para coger las setas.
    ¡¡¡qué cuadrilla… señor…señor!!!

    • Cecy permalink
      noviembre 22, 2012 02:55

      ¡¡¡¡¡¡¡señor…. ohhhhhhh….señor!!!!!! que cuadrillaaaa

      • Dagurrotipista permalink
        noviembre 22, 2012 08:51

        Cecy, la foto, la foto, la foto…..!JEFE, LA FOTO¡

  20. Mary permalink
    noviembre 20, 2012 01:22

    Guapisimos todos en las fotos, hermosa entrada, un abrazo para todos.

    • noviembre 20, 2012 03:11

      Pues te has perdido lo mejor.

    • noviembre 20, 2012 10:49

      Mary, la fotoooooooooooo….dile al jefe que te lo arregle.

  21. noviembre 20, 2012 03:11

    Ahí va:

    • noviembre 20, 2012 03:32

      Ya podéis verlo hasta el final. La madrequelopario… lo que cuesta hacer un vídeo.
      Me voy a la cama.

    • Cecy permalink
      noviembre 22, 2012 03:02

      ….YO SOY EL AVENTUREROOOOOO…PURITITOOOOOOO CORAZONNNNNNNN……….ESE ES MI JEFEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

      • Dagurrotipista permalink
        noviembre 22, 2012 08:49

        La foto, la foto, la foto…!JEFE, LA FOTO¡

  22. Iñaki permalink
    noviembre 20, 2012 05:27

    Este montaje de Tomas merece un “ EUP- EUP EUP” hasta la musiquilla nos va que ni al pelo.
    Como dice el Tomas, arrasamos los helechos, pero la palma se la llevo Moncayo que como se puede observar iba “rectando” para localizar hongos y de vez en cuando se ponía patas arriba para respirar, ja,ja,ja.

    • noviembre 20, 2012 10:50

      Iñaki, la fotoooooooooo….dile al jefe que te la arregle.

  23. noviembre 20, 2012 12:21

    genil!, se me ha caído hasta la baba. Más guapos que las setas!

  24. noviembre 20, 2012 12:22

    Digo Genial!

  25. Alboka permalink
    noviembre 20, 2012 18:33

  26. Alboka permalink
    noviembre 20, 2012 18:37

  27. Camine para vivir más. La actividad física tras los 40 puede aumentar la esperanza de vida en hasta 7 años. permalink
    noviembre 20, 2012 21:03

    Un estudio reciente de investigadores del Instituto Nacional del Cáncer de EE. UU. halló que mantenerse en buena forma física tras los 40 parece aumentar la esperanza de vida de dos a siete años. Y mientras más ejercicio haga, mayor será su esperanza de vida, independientemente del peso.

    “Hay una relación entre dosis y respuesta entre la actividad física y la esperanza de vida”, señaló el investigador Steven Moore, becario de investigación del Instituto Nacional del Cáncer. “Si actualmente no hace ninguna actividad física, hacer apenas unos minutos de actividad física al día puede resultar en un aumento notable en la esperanza de vida”.

    El ejercicio podría alargar la vida al ayudar a prevenir enfermedades con frecuencia letales, señaló Moore, y añadió que otros estudios han relacionado la actividad física con un menor riesgo de enfermedad cardiaca y varios cánceres.Aseguró que la moraleja es que “algo de actividad física es buena, y más es mejor”.

    Para el estudio, que aparece en la edición en línea del 6 de noviembre de la revista PLoS Medicine, Moore y colegas reunieron datos de seis estudios anteriormente publicados que incluyeron a más de 650,000 personas. Usando esos datos, los investigadores pudieron calcular los años de vida ganados tras los 40 años mediante varios niveles de actividad física.

    Los investigadores hallaron que un pequeño aumento en la actividad física, como caminar a paso vivo unos 75 minutos por semana, añadía 1.8 años a la vida. Se trata de una reducción del 19 por ciento del riesgo de muerte en comparación con no hacer ningún ejercicio, apuntaron los investigadores.

    Entre los que caminaban de 150 a 299 minutos por semana, que es la cantidad de actividad física recomendada por el gobierno de EE. UU., la ganancia en la esperanza de vida era de 3.4 años, hallaron los autores del estudio.

    Una actividad física más vigorosa, como caminar hasta 450 minutos por semana, añadió 4.5 años a la vida.

    Los aumentos en la esperanza de vida fueron observados para todas las personas, independientemente de que tuvieran un peso normal, sobrepeso u obesidad, añadieron los investigadores.

    El mayor aumento en la esperanza de vida fue de 7.2 años para los que tenían un peso normal y hacían ejercicio a los niveles recomendados por el gobierno de EE. UU.

    El Dr. David Katz, director del Centro de Investigación en Prevención de la Universidad de Yale, afirmó que la nueva investigación es “un estudio de profunda importancia, con un mensaje convincente y claro: el ejercicio puede añadirle años a la vida”.

    Aunque el estudio fue “observacional”, lo que significa que tiene limitaciones que podrían influir sobre los hallazgos, su tamaño y cuidadoso control de variables importantes (como el uso de tabaco y alcohol), hicieron que las conclusiones sean fiables, aseguró Katz.”Una vez más vemos en este informe, grande y realmente dramático, que el ejercicio es la mejor medicina con la que contamos”, enfatizó.

    El mayor aumento en la esperanza de vida (de más de siete años) se observó en personas que eran activas rutinariamente y que tenían un índice de masa corporal (la proporción entre el peso y la estatura) en el rango recomendado, añadió Katz.

  28. Leña de mono permalink
    noviembre 20, 2012 22:07

    Les llaman fuerzas del orden, y son fuerzas, pero del desorden. Les adiestran para golpear, les deshumanizan, les desideologizan, les quitan cualquier atisbo de conciencia, les arrancan sus orígenes, les roban el pensamiento, les visten de monos, les ponen una porra en la mano y les programan para golpear, golpear y golpear. Y golpean, pero siempre a los mismos: obreros, ancianos, niños, mujeres,  paralíticos. No se equivocan nunca a la hora de golpear. De hecho, no se conoce un solo caso, ni siquiera por error, de que hubieran golpeado a un banquero, al rey o a un cardenal. ¿Será porque no dan motivos?

    Llama a Tarzán

    Si intentaste protestar
    pacíficamente oponerte;
    si probaste a razonar
    y su chillido estridente
    recibiste por respuesta;
    si llamaste a toda puerta
    y disparates oíste;
    si a la verdad se resisten
    y tu voz quieren callar;
    si trastocan el sentido
    de lo que es justo y cabal:
    no habrá duda en lo evidente,
    ¡es que el mono impunemente
    nos pretende gobernar!
    En un esfuerzo final
    tratemos de alzar un grito
    para llamar a Tarzán
    Ayéee, ayayóoo, ayéee
    ¡Antropoides a la selva!
    Pobre selva, mejor mar…;
    pobre mar envenenado…:
    ¡Mejor están enjaulados
    exhibidos por las ferias!

    -Javier Tárraga-

  29. Desde dónde nos siguen... permalink
    noviembre 20, 2012 22:12

    20 de noviembre de @ 22:10 : Lima, PE
    20 de noviembre de @ 22:10 : Bahia Blanca, AR
    20 de noviembre de @ 22:07 : Cadiz, ES
    20 de noviembre de @ 22:07 : Bilbao, ES
    20 de noviembre de @ 22:03 : Madrid, ES
    20 de noviembre de @ 22:03 : Managua, NI
    20 de noviembre de @ 22:03 : Gijón, ES
    20 de noviembre de @ 22:03 : Medellín, CO
    20 de noviembre de @ 22:03 : Algorta, ES
    20 de noviembre de @ 22:03 : Huerto, ES
    20 de noviembre de @ 22:01 : Guadalupe, MX
    20 de noviembre de @ 22:01 : Cuevas Del Almanzora, ES
    20 de noviembre de @ 22:01 : Cartago, CO
    20 de noviembre de @ 22:01 : Jaén, ES
    20 de noviembre de @ 22:01 : Barcelona, ES
    20 de noviembre de @ 22:01 : Lima, PE
    20 de noviembre de @ 21:51 : Muchamiel, ES
    20 de noviembre de @ 21:51 : Caracas, VE
    20 de noviembre de @ 21:51 : Guadalajara, MX
    20 de noviembre de @ 21:51 : Xalapa, MX
    20 de noviembre de @ 21:41 : Tarapoto, PE
    20 de noviembre de @ 21:41 : Caracas, VE
    20 de noviembre de @ 21:41 : Barcelona, ES
    20 de noviembre de @ 21:41 : Buenos Aires, AR

  30. noviembre 20, 2012 22:16

    El cáncer es una enfermedad que va propagándose a pasos agigantados, lamentablemente aún no se conoce exactamente las causas de su origen, aunque los especialistas han llegado a algunas conclusiones, luego de analizar el historial de los pacientes que lo contrajeron.

    De esta manera se ha encontrado una relación directa entre el cáncer y el consumo de ciertos alimentos que contienen componentes malignos para el organismo,  como nitritos-nitratos de sodio, aceites hidrogenados y el factor acrilamida.

    Aunque hay un riesgo del 10% de adquirir el cáncer por factores genéticos hereditarios, bastante es lo que podemos hacer en cuanto a prevención, manteniendo una dieta saludable y cambiando nuestro estilo de vida, eliminando de nuestra alimentación todos aquellos productos que contengan los componentes antes mencionados.

    Según el Instituto Nacional de Cáncer de USA, un cambio en la dieta puede reducir la incidencia global de cáncer en un 30 a 40%, lo que equivale a entre 3 y 4 millones de casos en el mundo. Si sumamos el tabaco, se puede estimar que entre un 60 a 70% de los cánceres son evitables.

    Leer bien las etiquetas
    Detener la incidencia del cáncer puede estar en nuestras manos tomando de referencia este alentador porcentaje. Entonces, lo primero que debemos hacer al comprar un producto en el supermercado es revisar inmediatamente las etiquetas y reconocer si están presentes o no los elementos cancerígenos.

    Estos son  sirope de maíz (alto en fructosa), azúcar, sacarosa, harina blanqueada enriquecida, arroz blanco, pasta blanca, pan blanco, y otros alimentos “blancos”.

    Una dieta anti-cáncer es la que contiene niveles bajos de glucosa provenientes de azúcares refinados y edulcorantes. Eso quiere decir evitar bebidas como las gaseosas o refrescos.

    Aceites hidrogenados
    Otro de los componentes con los que tenemos que tener mucho cuidado son los aceites hidrogenados y estos lo encontramos en la comida chatarra o también llamada “rápida” que compramos fuera.

    Estos aceites se consiguen luego de ser calentados en presencia de hidrogeno y catalizadores metálicos y se realiza para prolongar la vida del aceite a fin de  que sea muchas veces reutilizado, sin embargo con este proceso se crea las dañinas grasas transgénicas. Piensa en las grandes cadenas internacionales de comida rápida, a ellos nos les conviene gastar constantemente en aceites para sus frituras, entonces recurren a este método.

    Como  se sabe las grasas transgénicas no sólo son un riesgo latente para adquirir cualquier tipo de cáncer sino que además  provocan enfermedades del corazón e interrumpen los procesos metabólicos.

    El factor Acrilamida.
    Este es un agente cancerígeno que podemos tenerlo en nuestra propia casa y estarlo consumiendo incluso diariamente. No son añadidos a los alimentos sino que se crean en el proceso de freír. Cuando los alimentos que tienen almidón son sometidos a altas temperaturas, se forman las acrilamidas. Un estudio sueco descubrió que las acrilamidas causan cáncer en ratas, y se están llevando a cabo más estudios que confirman que también causan cáncer en humanos. En ese caso cuidado con recalentar más de la cuenta y reutilizar nuestros aceites. Cuidado con las papas fritas, las carnes, hamburguesas fritas, aderezos, entre otros alimentos que estén expuestos a este factor. Lo recomendable es usar un aceite más sano como el de oliva y no abusar de usar el mismo aceite para varias frituras.

    Nitritos y nitratos
    El nitrito de sodio es otro carcinógeno de temer  y lo encontramos en las carnes procesadas, como el hot dog- salchichas, tocino o cualquier otra carne que necesite un color rojizo para parecer “fresca”, ojo, ya saben cómo reconocerla. Antiguamente para conservar por más tiempo la reserva de carne se le echaba sal, actualmente  las empresas alimenticias añaden nitrito de sodio a algunos alimentos a propósito.
     
    Aunque hoy en día el uso de refrigeración es mayormente lo que protege a los consumidores del botulismo y las bacterias, los fabricantes siguen añadiendo nitrito de sodio para hacer que la carne parezca rosada y fresca.

    Según la Universidad de Minessota los nitritos por sí mismos no son el problema, pues también podemos ingerirlos a través de los vegetales; sin embargo los procedentes de las carnes procesadas se transforman en agentes malignos llamados nitrosamina”, durante el proceso de digestión. La nitrosamina es un carcinógeno, pero como no es técnicamente un ingrediente, su presencia puede ser fácilmente pasada por alto en el envase.

    También encontramos nitrosaminas en alimentos encurtidos, fritos, o ahumados; en productos como la cerveza, los subproductos de pescado, y el humo del tabaco.

    Alimentos aliados al cáncer
    Finalmente con toda la información descrita sobre los componentes cancerígenos como azúcares refinados, aceites hidrogenados, acrilamida y nitratos-nitritos, podemos destacar cuáles son los alimentos que la contienen. Éstos son por demás comerciales, conocidos y popularmente aceptados por el consumidor y además potencialmente causantes de cáncer.

    Salchichas

    Porque son altos en nitratos de sodio, cantidad impresionante de preservantes, saborizantes, y sobre todo sal. La organización “Cancer Prevention Coalition” advierte que los niños no deben comerlo.

    Carnes procesadas y tocino

    También contiene altos niveles de nitrato de sodio que además incrementan el riesgo de enfermedades del corazón. La grasa saturada en el tocino también es un gran colaborador en la generación de cáncer.

    Donas

    Las donas son doblemente causantes de cáncer. Primero porque son elaboradas con flúor, azúcar refinada y aceite hidrogenado, después son fritas a altas temperaturas.

    Papas fritas de cadenas de comida rápida

    Las papas fritas son elaboradas con aceites hidrogenados y cocinadas después a altas temperaturas. También contienen acrilamidas que se generan durante el proceso de cocción a altas temperaturas. Deberían llamarse papas cáncer en lugar de papas fritas. Recomendación prepararlas en casa, con aceite de oliva, a bajo fuego y en cantidades moderadas.

    Galletas, cookies, papas light

    Todas estas son usualmente elaboradas con harina y azúcar. Hasta las que en sus etiquetas son orgullosamente presentadas como libres de grasas transgénicas generalmente lo contienen solo que en cantidades menores.

    A tener en cuenta todo esto para así evitar las enfermedades derivadas de este tipo de alimentación. Creo que si viéramos el daño que nos dejan dentro del organismo y toda esa grasa dura que se almacena en nuestras venas y arterias (colesterol) nos asustaríamos y dejaríamos de comerlos más rápido.
     

    Una buena noticia

    Frente a este tipo de alimentos nocivos para nuestros organismos, tenemos en la naturaleza otros que son totalmente opuestos y nos ayudan a la prevención del cáncer.
    La lista es:

    Brócoli
    Repollo
    Gengibre
    Zanahorias
    Té verde
    Granos, avena, centeno, cebada, linaza.
    Tomates
    Arándanos
    Lentejas, garbanzos
    Arroz integral

    http://www.biomanantial.com/detengamos-cancer-estos-alimentos-pueden-causarlo-a-2361-es.html

  31. Imagina un país en el que el.... permalink
    noviembre 20, 2012 22:33

    el yate del Rey se llama, Bribón,
    el ministro de economía, Guindos
    y el mayor banquero, Botín

  32. noviembre 21, 2012 15:01

    CUANDO EL HOMBRE BLANCO VINO, ELLOS TENIAN LA BIBLIA Y NOSOTROS TENIAMOS LA TIERRA.
    Y NOS DIJERON, CIERREN LOS OJOS Y RECEN.
    CUANDO ABRIMOS LOS OJOS, NOSOTROS TENIAMOS LA BIBLIA Y ELLOS TENIAN LA TIERRA.

    -Eduardo Galeano-

    • noviembre 21, 2012 18:17

      Ego te absolvo a peccatis tuis in nomine Patris et Filii et Spiritus Sancti

    • noviembre 21, 2012 18:21

      Si vos Moncayo qui absolvit absolvit vobis peccata vestra.

    • noviembre 21, 2012 18:24

      Desine tangens me tonsuram.

  33. noviembre 21, 2012 18:26

  34. noviembre 21, 2012 18:29

    ——————————————————

  35. Eduardo Galeano permalink
    noviembre 21, 2012 18:45

    En 1714 murió Bernardino Ramazzini.

    El era un médico raro, que empezaba preguntando:

    –¿En qué trabaja usted?

    A nadie se le había ocurrido que eso podía tener alguna importancia.

    Su experiencia le permitió escribir el primer tratado de medicina del trabajo, donde describió, una por una, las enfermedades frecuentes en más de cincuenta oficios. Y comprobó que había pocas esperanzas de curación para los obreros que comían hambre, sin sol y sin descanso, en talleres cerrados, irrespirables y mugrientos.

    Mientras Ramazzini moría en Padua, en Londres nacía Percivall Pott.

    Siguiendo las huellas del maestro italiano, este médico inglés investigó la vida y la muerte de los obreros pobres. Entre otros hallazgos, Pott descubrió por qué era tan breve la vida de los niños deshollinadores. Los niños se deslizaban, desnudos, por las chimeneas, de casa en casa, y en su difícil tarea de limpieza respiraban mucho hollín. El hollín era su verdugo.

  36. noviembre 21, 2012 21:23

  37. Alboka permalink
    noviembre 21, 2012 21:31

  38. Cáncer: ejercicio y alimentación/ Dr. Mendola permalink
    noviembre 22, 2012 09:01

    Uno de los principios clave que enseño y en cual creo firmemente es en el hecho de escuchar a su cuerpo. Esto aplica en todo sin importar su estado de salud actual. Si su cuerpo no le permitiera hacer ejercicio ya sea por dolor o por una enfermedad, entonces no tiene otra opción más que hacerle caso a las señales de su cuerpo y hacer menos ejercicio.

    A pesar de que su cuerpo necesita desesperadamente del ejercicio para mejorar, sólo empeorará si sobrepasa sus límites. Así que probablemente sea necesario ir paso a paso y comenzar con sólo algunos minutos al día. Eso está bien. Ya que su cuerpo irá mejorando su condición física y su tolerancia al ejercicio y lo mejor será que haga tanto como su cuerpo se lo permita con el fin de alcanzar un buen nivel de salud.

    Estrategias Adicionales para Ayudar a Prevenir el Cáncer

    Aunque el ejercicio es una faceta importante de la prevención y el tratamiento del cáncer, ciertamente no es la única. Creo que la mayoría de los tipos de cáncer podrían prevenirse si se siguen las recomendaciones de un estilo de vida saludable que incluyen:

    Evitar el azúcar, especialmente la fructosa. Todas las formas de azúcar son dañinas para la salud en general y promueven el cáncer. Sin embargo, la fructosa es claramente una de las formas más dañinas y debería evitarse lo más que se pueda.
        

    Optimizar los niveles de vitamina D. La vitamina D influye en prácticamente todas las células de su cuerpo y es uno de los combatientes más poderosos del cáncer.La vitamina D es capaz de entrar a las células de cáncer y provocar una apoptosis (muerte celular). Si usted tiene cáncer, sus niveles de vitamina D deberían estar entre 70 y 100 ng/ml. La vitamina D trabaja sinérgicamente con cualquier tratamiento contra el cáncer que conozco, sin tener efectos secundarios.

    Evite las carnes carbonizadas. Las carnes al carbón están relacionadas con un aumento en el riesgo de cáncer. Se ha descubierto que la acrilamida- un carcinógeno creados cuando los alimentos se cocinan en exceso-también aumenta el riesgo de cáncer.
        
    Evitar los productos de soya sin fermentar. La soya no fermentada es rica en estrógenos o fitoestrogenos, también conocidos como isoflavones. En algunos estudios, la soya parece trabajar junto con el estrógeno para aumentar la proliferación de células en las mamas, lo que aumenta las probabilidades de mutaciones y de desarrollo de células de cáncer.

    Mejorar la sensibilidad de los receptores de insulina. La mejor manera de hacerlo es evitando el azúcar y los granos y asegurándose de hacer ejercicio, en especial ejercicios tipo Peak Fitness.
        
    Mantener un peso corporal saludable. Esto se producirá naturalmente si come de acuerdo con su tipo nutricional y hace ejercicio adecuadamente. Es importante perder el exceso de grasa corporal porque la grasa produce estrógenos.
        
    Tomar un cuarto de jugo vegetal orgánico al día. Por favor revise mis instrucciones para hacer jugos para obtener más información.
        
    Obtener grasas omega-3 de alta calidad y origen animal como las del aceite de krill. La deficiencia de omega-3 es un factor común del cáncer.
       
    Curcumina. Este es un ingrediente activo de la cúrcuma y en altas cantidades puede ser de gran ayuda en el tratamiento del cáncer. Por ejemplo, se ha demostrado que tiene potencial terapéutico para prevenir el cáncer de mama17.
        
    Evitar tomar alcohol o al menos limitar su consumo de bebidas alcohólicas a una al día.
       
    Evitar los campos electromagnéticos lo más que pueda. Incluso las sabanas eléctricas pueden aumentar su riesgo de cáncer.
        
    Evitar la terapia de reemplazamiento de hormonas sintéticas, en especial si tiene factores de riesgo de cáncer de mama.
    El cáncer de mama está relacionado con el estrógeno y de acuerdo con un estudio publicado en el Journal of National Cancer Institute, las tasas de cáncer de mama disminuyó con la reducción del uso de esta terapia. (Tiene riesgos similares que las mujeres jóvenes que usan anticonceptivos orales. Las pastillas anticonceptivas, que son hormonas sintéticas, han sido relacionadas con el cáncer de mama y cervical.)

    Si usted experimenta síntomas menopausales, podría considerar el reemplaza miento hormonal bioidentico en su lugar, en esta terapia se utilizan hormonas molecularmente idénticas a las  que produce el cuerpo y no daña su sistema. Es una alternativa mucho más segura.
       
    Evitar BPA, ftalatos y otros xenoestrogenos. Estos son compuestos parecidos al estrógeno que han sido relacionados con un aumento en el riesgo del cáncer de mama.
       
     Asegurarse no tener deficiencia de yodo, ya que la evidencia relaciona la deficiencia de yodo con ciertos tipos de cáncer. El Dr. David Brownstein18, autor del libro llamado; Iodine: Why You Need It, Why You Can´t Live Without It, propone que la deficiencia de yodo está relacionada con el cáncer de mama.

    De hecho el yodo tiene propiedades anticancerigenas y se ha demostrado que mata las células de cáncer en las mamas.

  39. noviembre 22, 2012 09:04

    Según ha escrito el Papa, en su último libro “La infancia de Jesús” , en el portal de Belén no había ni mula ni buey.

  40. noviembre 22, 2012 09:06

    No me jodas frailecillo, no quieras minar mí fe.

  41. noviembre 22, 2012 09:09

    La fe, padre, ya es una mina en sí misma, así que por ese lado tranquilo, pero lo del buey y la mula no lo digo yo, lo dice el Papa y lo que dice el Papa va a misa

  42. noviembre 22, 2012 09:10

    Ya, pero es que aquello del Niño tiritando de frío y calentándose con el aliento de los dos animales era tan bonito…

  43. noviembre 22, 2012 09:13

    Compréndalo, padre, lo del aliento del buey y la vaca son simples imágenes con las que remover las almas de las gentes sencillas.

  44. noviembre 22, 2012 09:15

    Ya, ya pero era tan bonito, tan bonito; así que no doy crédito, no doy crédito…

  45. noviembre 22, 2012 09:19

    ————————–
    Hace bien, padre, en no dar crédito porque total al precio que está el dinero.

  46. noviembre 22, 2012 09:20

    Menos cachondeo, frailecillo que con disgusto que tengo es me eriza la tonsura.

  47. noviembre 22, 2012 18:18

    Hay que ver que guapísimos estáis todos y no digo nada las setas esas, esas, están bonitas de verdad.

    Y yo me pregunto ¿para que habéis puesto esta entrada, para dar envidia a los piratas que no pudimos acudir a esa cita? Pues lo cierto es que en mi caso lo habéis conseguido con ganas. Si de una parte me encantan las setas, por la otra, un paseo mañanero en esta época en que los bosques están tan bonitos, es uno de los placeres que una siente haberse perdido.

    Parece ser que habrá próximas salidas, tampoco no me gusta nada madrugar pero…, si es posible, intentaré no perdermela por disfrutar del paseo, por estar con mis queridos piratas y si hay suerte por degustar ese exquisito manjar que sale en esta época del año en los bosques y, que son una delicia para el paladar.

    Digo lo de suerte porque yo en las pocas veces que he salido en busca de setas, no veo ni una, vamos que no las huelo. ¡Pensar que soy nieta de alguien que las vendía en un puestecillo en la entrada del mercado! y, sobre todo, que se guiaba por su olfato cuando iba a por hongos y setas para luego venderlas.
    ¡¡Menudo delito!!, no tengo perdón.

  48. noviembre 23, 2012 02:31

    23 NOVIEMBRE
    ZORIONAK LUNA

  49. Iñaki permalink
    noviembre 23, 2012 05:37

    Si señor ZORIONAK, ZORIONAK Y ZORIONAK para Luna.
    Que los años te pasen tan de refilón como lo están haciendo hasta ahora.
    Y ya que Abril esta dispuesta a madrugar para próximas expediciones, también le hago el mismo requerimiento a Abril, para que nos alegren aun mas las próximas salidas mañaneras.
    Dile a nuestro maestro y amigo Moncayo que te siga cuidando tan bien como hasta ahora y por supuesto cuidale tu también mucho a el.
    Un beso muy grande.

  50. noviembre 23, 2012 09:00

    ZORIONAK LUNA!!!!!!!
    Que pases un buen día en compañia de los tuyosss, imagino que los peques te comeran a bbesosss y el grande tambien.

    Hasta pronto

    • noviembre 23, 2012 16:59

      ¡Que bueno Li, se te ve eufórica!
      Un beso campeona y a mantenerse firme.

      • noviembre 24, 2012 09:40

        hola Abril!!
        Estoy genial!!! desbordo vida, asi que ahora en agradacimineto la voy salpicando alla por donde voy.
        Ayer mi primer control y esto va genial, asi que, que mas puedo pedir?
        Por otro lado, ayer tuvimos una consulta de Gorka ,no de onco, y tambien nos dijeron que las cosass de su caracter introvertido van, asi que……
        Alegria
        Nos vemosss

        un beso

  51. Madriles permalink
    noviembre 23, 2012 12:52

    Para nosotros , fue tambien un día muy especial .Para ello , tuvieron mucho que ver
    Los ingredientes :la compañía (fundamental) , el bosque (precioso) y por
    supuesto las setas (abundantes))
    Las setas , una excusa preciosa para pasar un buen día en el bosque y en buena
    compañia, si lo rematas con una buena comida , compartida con los no estuvieron
    en la recogida de setas , aunque si lo estuvieron de corazón (me consta) ,pues ya no tengo palabras …………….😜
    Solamente , podemos dar las gracias a todos por dejar a estos
    Madriles compartir con vosotros ese día .
    Eskerrik Asko.
    😀😘😘😘

  52. noviembre 23, 2012 14:03

    Si hoy fuese mi cumpleaños me vería diciendo “¿dios, todos estos tengo? Pero si no encuentro relación entre mis años y como me siento”, así que hay margen para que sigan cayendo otros tantos más porque sería la prueba de estar viva, coleando y disfrutando de tantas cosas buenas que nos rodean. Así que felicidades por tu nuevo cumpleaños. Y a seguirlo haciendo. De todo corazón.

  53. Muchos más, Luna, muchos más permalink
    noviembre 23, 2012 14:28

    Que mayores empezamos a estar algunos, claro que unas más que otros. O viceversa. Claro que siempre te quedará el consuelo de que otros tendrán que esforzarse en llegar a ello. El aire desenfadado de semiadolescente sonsierrana no consigue ocultar del todo la sombra del geriátrico…ja,ja, ja…que no, tonta, que yo también te quiero. ¡Zorionak, Luna!

  54. Medicamentos contra el cáncer podrían ser útiles contra el alzheimer permalink
    noviembre 23, 2012 14:36

     
    Los resultados de una investigación realizada por un equipo de neurocientíficos y químicos de China y Estados Unidos sugieren que una clase de fármacos usados actualmente contra el cáncer y varios compuestos sintéticos no probados previamente revierten con eficacia la pérdida de memoria en dos modelos animales de la enfermedad de Alzheimer.

    El equipo del profesor Yi Zhong, del Laboratorio de Cold Spring Harbor en el estado de Nueva York, Estados Unidos, llevó a cabo la investigación en moscas de la fruta y ratones. Él y sus colegas quedaron sorprendidos con los resultados de los experimentos, para los cuales, enfatiza, se utilizaron dos enfoques experimentales independientes. Los resultados obtenidos con uno y otro enfoque concuerdan.

    El receptor del factor de crecimiento epidérmico (EGFR por sus siglas en inglés) es un objetivo prometedor para el tratamiento de la pérdida de memoria asociada a las placas beta-amiloides, las cuales están presentes en pacientes con el mal de Alzheimer en una etapa avanzada.

    La sobreexpresión de EGFR es un rasgo característico de ciertos tipos de cáncer, en particular de algunos de pulmón. Dos fármacos, el erlotinib (Tarceva) y el gefitinib (Iressa), son capaces de bloquear el receptor EGFR y evitar así su activación.

    En los nuevos experimentos, el equipo de Zhong ha demostró que una mayor activación de EGFR exacerba la pérdida de memoria en las moscas utilizadas como modelos animales de la enfermedad de Alzheimer.

    Esto les llevó a administrar los dos inhibidores de EGFR anticáncer a moscas de 3 días de edad del mismo tipo durante una semana. Se demostró, mediante pruebas de comportamiento en el día 11, que el tratamiento había revertido la pérdida de memoria de las moscas. Los resultados se confirmaron después en modelos de ratón de la enfermedad de Alzheimer.

    Pese a los resultados positivos obtenidos con los modelos animales, el equipo advierte que se necesita investigar más antes de poder determinar si esos fármacos, u otras sustancias parecidas, pueden lograr el mismo efecto en humanos con el mal de Alzheimer.
     

    http://noticiasdelaciencia.com/not/5494/revierten_en_animales_una_perdida_de_memoria_similar_a_la_del_alzheimer/

  55. noviembre 23, 2012 16:56

    Bueno amiga Luna, todo un placer poder felicitarte un año más y, esto significa que…, ya son muchas lunas las que he pasado cerca de ti.

    A partir de ahora y, debido a que ya vamos sumando un número crecidito de años, habrá que celebrar con gran entusiasmo cada uno de los que nos vayan cayendo y pensar que aparte de canas y arrugas la vida nos hace crecer en vivencias y experiencias.
    Eso, es lo que veo yo en ti querida Luna, que a nivel personal y humano te has ido haciendo grande, grande, grande, tan grande como esa Luna reluciente y hermosa que estos días está creciendo en el firmamento hasta completar su ciclo.

    ¿Que te voy a decir amiga?, que sigas disfrutando, viviendo, comiéndote la vida como solo tu sabes hacerlo, y en cuanto a mi, poder seguirte de cerca; sólo con eso tengo bastante.

    ¡¡ZORIONAK LUNA!!!, PASA UN BUEN DÍA CON TODOS LOS QUE TE QUIEREN, Y, EN ESPECIAL CON ESE PAR DE PIRATILLAS QUE HACE TIEMPO YA…, TE HAN ROBADO EL ALMA.
    Un besazo amiga.

  56. noviembre 23, 2012 16:57

    Para disfrutar un ratito…..

  57. noviembre 23, 2012 20:00

    Por mí, al rey como sí le operan.

  58. Para Luna permalink
    noviembre 23, 2012 22:51

    ¡¡¡¡¡¡¡¡FELIZ CUMPLEAÑOS!!!!!!
    Que pases un lindo día.Besitos
    Cecy

  59. noviembre 24, 2012 07:29

    No se si el ambiente que se respira por ahí arriba es de envidia o de mala leche, pero noto un puntín de… provocación quizás??
    No les hagas caso, estas estupenda, a pesar de que la foto sea del año pasado, lo cual conlleva de por si un pequeño lifting facial que apenas se nota.

    Un beso muy grande y deseos de que lo celebres con esos piratillas, que como dice Abril, se han quedado con lo mejor de ti, que no es poco.

    Se te quiere… y mucho.

  60. noviembre 24, 2012 09:22

    Anda libre en el surco, bate el ala en el viento,
    late vivo en el sol y se prende al pinar.
    No te vale olvidarlo como al mal pensamiento:
    ¡le tendrás que escuchar!

    Habla lengua de bronce y habla lengua de ave,
    ruegos tímidos, imperativos de mar.
    No te vale ponerle gesto audaz, ceño grave:
    ¡lo tendrás que hospedar!

    Gasta trazas de dueño; no le ablandan excusas.
    Rasga vasos de flor, hiende el hondo glaciar.
    No te vale decirle que albergarlo rehúsas:
    ¡lo tendrás que hospedar!

    Tiene argucias sutiles en la réplica fina,
    argumentos de sabio, pero en voz de mujer.
    Ciencia humana te salva, menos ciencia divina:
    ¡le tendrás que creer!

    Te echa venda de lino; tú la venda toleras.
    Te ofrece el brazo cálido, no le sabes huir.
    Echa a andar, tú le sigues hechizada aunque vieras
    ¡que eso para en morir! “

  61. noviembre 24, 2012 09:38

    El ibuprofeno es un clásico de nuestros botiquines caseros. Es un antiinflamatorio utilizado habitualmente para el alivio del dolor de cabeza, dental, muscular, postquirúrgico o los dolores neurológico leves.

    Además, el ibuprofeno se usa para tratar cuadros inflamatorios, como los que se presentan en artritis, artritis reumatoide y artritis gotosa. Es en suma un buen antiinflamatorio del que sin embargo estamos abusando.

    Así lo asegura la Sociedad Española de Farmacia Comunitaria (SEFAC) que alerta de la alta dosificación de ibuprofeno que se aplica para dolores leves y moderados, siendo habitual el consumo de 600 miligramos mientras lo más correcto sería una dosis de 400.

    No se puede afirmar que con 800 miligramos no aumente el riesgo de evento cardiovascularDe hecho, más de 8,5 millones de españoles reciben dosis diarias de ibuprofeno superiores a las recomendadas.

    La presidenta del Comité Científico de la Sefac, Neus Caelles, alerta de que las presentaciones de 600 miligramos de ibuprofeno representan el 80% del total de unidades dispensadas, cuando su dosis debería de ser la mitad.

    Según Caelles, tomar ibuprofeno de 400 miligramos tres veces al día consigue controlar el dolor y la inflamación en procesos leves y moderados, aunque en España solo se dispensa esta dosis en un 4,8% de los casos, mientras que en Europa la cifra asciende hasta el 54,6.

    Los efectos secundarios de este fármaco se incrementan a medida que aumenta la dosis. “El riesgo de sufrir un evento cardiovascular con dosis de 400 miligramos no está incrementado, algo que no se puede afirmar en el caso de los 800 miligramos”, aseguran desde la Sefac.

    http://www.20minutos.es/noticia/1655295/0/espanoles/demasiado/ibuprofeno/

  62. Mujer del Honorable Putifar permalink
    noviembre 24, 2012 09:53

    Se me ha pasado el miedo a la oscuridad, tras ver la última factura de la compañía eléctrica, ahora le tengo miedo a la luz.

  63. Alboka permalink
    noviembre 24, 2012 10:21

  64. Eduardo Galeano permalink
    noviembre 24, 2012 11:31

    Hacía pocos años que había terminado la guerra española y la cruz y la espada reinaban sobre las ruinas de la República.

    Uno de los vencidos, un obrero anarquista, recién salido de la cárcel, buscaba trabajo. En vano revolvía cielo y tierra. No había trabajo para un rojo. Todos le ponían mala cara, se encogían de hombros, le daban la espalda. Con nadie se entendía, nadie lo escuchaba. El vino era el único amigo que le quedaba. Por las noches, ante los platos vacíos, soportaba sin decir nada los reproches de su esposa beata, mujer de misa diaria, mientras el hijo, un niño pequeño, le recitaba el catecismo.

    Mucho tiempo después, Josep Verdura, el hijo de aquel obrero maldito, me lo contó.

    Me lo contó en Barcelona, cuando yo llegué al exilio.

    Me lo contó: él era un niño desesperado, que quería salvar a su padre de la condenación eterna, pero el muy ateo, el muy tozudo, no entendía razones.

    –Pero papá –preguntó Josep, llorando–. Si Dios no existe, ¿quién hizo el mundo?

    Y el obrero, cabizbajo, casi en secreto, dijo:

    –Tonto.

    Dijo:

    –Tonto. Al mundo lo hicimos nosotros, los albañiles.

  65. noviembre 24, 2012 11:41

    Buenos dias a todos los piratas de este maravilloso barco y de esta maravillosa travesia, aunque en alguno de ellos he notado una cierta ironia,socarronería, incluido el je,je,je. pero amigo, a estas alturas de la vida y de las circunstancias, ¿ qué son las arrugas faciales ? pues eso, arrugas faciales, como muy bien dice la pirata Juana Mari, es como una se siente, y los siente.
    Iñaki, eres un sol, de amable y cariñoso, pero te diré que intento cuidarme yo misma, porque Moncayo tiene tantas ocupaciones, tantas guerras abiertas, que no le quedan líneas libres en su sexera ó como él mismo dice será sesera? y no te digo nada desde que está en el euskaltegui, el tema debiera de estudiarse, en serio lo digo.
    Iñaki en la próxima quedada, yo me apunto, mejor dicho, ya estoy apuntada, así que contar conmigo, la anterior sabeis que no pude ir, pero las fotos de todos vosotros son envidiables.
    Quiero daros las gracias a todos por vuestras felicitaciones y deseos, me sentí acompañada por todos vosotros,LI, un beso muy grande VALIENTE.
    ABRIL, amiga,gracias.
    Estoy toda impaciente, esperando la llegada de los piratillas, Acaban de llegar. Un beso pata todos,

  66. noviembre 24, 2012 12:18

    Zorionak Moon uholde horiek gaur egun

  67. Alboka permalink
    noviembre 24, 2012 16:21

  68. Alboka permalink
    noviembre 24, 2012 16:38

  69. Anónimo permalink
    noviembre 24, 2012 17:48

    Han operado al rey.

  70. Sinónimo permalink
    noviembre 24, 2012 17:51

    ¿Pero de todo,todo…?

  71. Anónimo permalink
    noviembre 24, 2012 17:52

    No, sólo de la cadera.

  72. Sinónimo permalink
    noviembre 24, 2012 17:55

    ¡Qué pena…!

  73. Algunos trabajos aumentarían el riesgo de cáncer de mama permalink
    noviembre 24, 2012 18:10

    ¿Existe una relación entre el riesgo de cáncer de mama y el ambiente de trabajo? Un estudio publicado en Environmental Health proporciona una prueba más sobre este tema, y confirma que ciertas profesiones no representan un mayor riesgo de cáncer de mama que las demás, especialmente a aquellos que exponen al trabajador a potenciales carcinógenos.

    El cáncer de mama es el más frecuente entre las mujeres de los países industrializados. Algunos productos cancerígenos, algunos de los cuales no han sido aún clasificadas como tales, están presentes en centros de trabajo y podría aumentar el riesgo de cáncer de mama. En este estudio, el equipo de James T. Brophy ha tratado de caracterizar los posibles vínculos entre el cáncer de mama y el puesto de trabajo, especialmente en la agricultura y en la industria.

    El análisis incluyó a 1.006 casos con cáncer de mama y a 1.147 controles de la seleccionados al azar procedentes de una base de datos de Canadá. Basándose en entrevistas y encuestas, el equipo reunió datos de los participantes en cuanto a su historial laboral y reproductiva. Todos los trabajos se valoraron en función de su probabilidad de exposición a los agentes cancerígenos.

    Fábricas peligrosas

    Los resultados mostraron que encuentran en este grupo, y para cualquier sector laboral, las mujeres que desempeñaban un trabajo con exposición a agentes carcinógenos potencialmente altos y disruptores endocrinos tenían un riesgo elevado de cáncer de mama. Las ocupaciones con un mayor riesgo son: agricultura, trabajar en un bar, en una fábrica de automoción, de envasado de alimentos y el sector del metal. Los investigadores subrayan que es importante destacar que el riesgo de cáncer de mama antes de la menopausia era más elevado entre las mujeres que trabajaban en una fábrica de automoción o de envasado de alimentos.

    Según los expertos, los resultados también sugieren que las mujeres con un nivel socioeconómico bajo tenían un riesgo mayor de cáncer de mama, que puede ser consecuencia de una mayor exposición a compuestos químicos carcinógenos en su lugar de trabajo.

    «Nuestros resultados destacan la importancia de llevar a cabo estudios profesionales en la identificación y cuantificación de los factores de riesgo ambiental e ilustra el valor de los antecedentes laborales de los pacientes con cáncer», señala Brophy.

    http://www.abc.es/salud

  74. noviembre 25, 2012 10:22

    • noviembre 25, 2012 11:27

      No quiero ser presuntuosa, pero si hay que perdonar a alguien, queda libre de toda culpa, preciosa canción, preciosa letra.
      La penitencia ha sido muy bonita, así debieran de ser todas.

  75. noviembre 25, 2012 10:23

  76. Urdangarin: también ‘mangó’ 400.000 pesetas a su antigua novia permalink
    noviembre 25, 2012 20:32

    Iñaki Urdangarin no era precisamente una persona ejemplar incluso antes de iniciar sus proyectos empresariales: no solo no pagaba sus multas de tráfico, ni los gastos de comunidad cuando era soltero y evitó ir a la mili alegando ser sordo, sino que engañó a su antigua novia Carmen Cami con la infanta Cristina y lo que es peor, le robó el dinero que compartía con ella en una cuenta común.  Eso es al menos lo que cuentan los autores del libro “Urdangarin, un conseguidor en la corte del rey Juan Carlos”, Eduardo Inda y Esteban Urreiztieta, según adelanta Jaime Peñafiel en el suplemento Crónica, de ‘El Mundo’.

    “Poco después de hacerse pública la boda real, Carmen acudió al banco a sacar dinero de la cuenta que compartía con Iñaki. Cuál sería su sorpresa cuando le advirtieron de que Urdangarin no sólo se había llevado su parte sino también la de ella: 400.000 pesetas”, cuentan los periodistas en su libro. elplural.es.

  77. Tres millones de personas viven en España en la calle o en hogares indignos permalink
    noviembre 25, 2012 20:46

    Varias asociaciones españolas durante la presentación de la Campaña de Personas sin Hogar 2012, han declarado este fin de semana de que casi tres millones de personas viven en la calle o en hogares “indignos” en España.

    Diferentes organizaciones caritativas como; Cáritas, la Federación de Entidades y Centros para la Integración y Ayuda de Marginados (FACIAM), la Federación de Entidades de Apoyo a las Personas Sin Hogar (FEPSH) y la Xarxa d’Atenció a Persones Sense Llar (XAPSLL) han reivindicado el derecho de estas personas a la protección social, bajo el lema “son derechos, no regalos, nadie sin hogar”.

    Las cuatro asociaciones han señalado que las causas por las cuales se ha agravado la situación socio-económica de muchos españoles son la modificación “restrictiva” de las legislaciones en servicios sociales, el “endurecimiento” en las condiciones de acceso a una renta mínima y la “limitación” de las prestaciones.

    El secretario general de Cáritas Española, Sebastián Mora, ha advertido que” la sociedad está ´borrando´ las fronteras de la dignidad humana y se debe luchar para que no haya nadie sin hogar. Estamos creando un modelo de sociedad que tiene personas sin casa, y casas sin personas”.

    Las asociaciones impulsoras de la campaña han organizado un “flashmob” en la plaza Isabel II en Madrid, este jueves en el que decenas de personas vestidas de negro, con sus rostros cubiertos por una máscara blanca, han denunciado que estas personas son objeto de  la “invisibilidad” institucional.

    De acuerdo con las informaciones facilitadas por estas organizaciones, las personas que viven en la calle en España oscilan entre 30.000 y 35.000 y hay más de tres millones viviendo en hogares “indignos” en algunos ni siquiera tienen acceso a luz o agua.Fuente: http://www.hispantv.com

  78. Juana Mari permalink
    noviembre 25, 2012 20:48

  79. ¿Es normal levantarse 2 veces por la noche para orinar? permalink
    noviembre 25, 2012 21:01

    Orinar 2 veces por noche ¿es normal? Sí, siempre y cuando no sienta ardor al orinar, o dolor en la parte baja del abdomen, porque eso podría ser señal de infección del tracto urinario (ITU).

    Causa:

    • La causa principal de orinar por la noche es la cantidad de líquidos que se bebe antes de ir a dormir.

    • Durante el embarazo suele ser común.

    ¿Qué hacer?

    • Si no come ni bebe 4 horas antes de irse a la cama, evitara la molestia de levantarse para ir al baño.

    • O si toma té hágalo en forma moderada (una tacita de ¼ de litro).

  80. Alcohol, cáncer y adolescencia permalink
    noviembre 25, 2012 21:32

    El consumo de alcohol puede aumentar el riesgo de cáncer de mama en adolescentes. En adolescentes con antecedentes familiares de cáncer de mama se asoció el alcohol con un mayor riesgo de contraer cáncer de mama.Evitando el alcohol, las jóvenes pueden reducir el riesgo de padecer enfermedades mamarias benignas.Estudios mostraron que el alcohol eleva el riesgo también en mujeres adultas.

  81. noviembre 25, 2012 23:21

    25 de noviembre de @ 23:18 : Mexicali, MX
    25 de noviembre de @ 23:11 : Vigo, ES
    25 de noviembre de @ 23:10 : Córdoba, ES
    25 de noviembre de @ 23:08 : Rosario, AR
    25 de noviembre de @ 22:58 : Bilbao, ES
    25 de noviembre de @ 22:58 : Santiago, CL
    25 de noviembre de @ 22:54 : Bilbao, ES
    25 de noviembre de @ 22:53 : Spain, ES
    25 de noviembre de @ 22:53 : Bilbao, ES
    25 de noviembre de @ 22:52 : Salta, AR
    25 de noviembre de @ 22:51 : Palencia, ES
    25 de noviembre de @ 22:51 : Temixco, MX
    25 de noviembre de @ 22:50 : Madrid, ES

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